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On pensait que toute activité physique protégeait le cerveau, mais chez ceux qui ont un travail physique, l’effet s’inverse

Alex M.· 11 septembre 2026

Le sport choisi réduirait d’un quart le risque de démence. L’activité physique au travail produirait l’effet inverse. Stress, pollution et récupération insuffisante pourraient expliquer cette différence.

Résumé

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Activité physique et cerveau

Une idée reçue largement répandue affirme que toute forme d'activité physique est bénéfique pour le cerveau.

Cette croyance s'appuie sur des études montrant que le sport ou les exercices réguliers améliorent la mémoire, réduisent le risque de maladies neurodégénératives comme Alzheimer et stimulent la production de molécules protectrices dans le cerveau.

Cependant, une récente étude remet en cause cette généralisation en révélant que l'effet protecteur n'est pas universel.

En effet, les activités physiques intenses et répétitives, comme celles liées à certains métiers manuels, pourraient au contraire avoir un impact négatif sur la santé cérébrale à long terme.

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