sommeil

Pourquoi la vitamine C n'est pas le forcément le meilleur allié contre le rhume : ce qu'il faudrait prendre à la place

Chaque hiver, les comprimés de vitamine C reviennent avec la même promesse, aider l’organisme à mieux résister aux rhumes. Son rôle essentiel dans le corps rend l’idée particulièrement crédible, surtout lorsque le froid s’installe. Pourtant, la vitamine C anti-rhume doit davantage sa réputation à une habitude bien ancrée qu’aux résultats des essais cliniques.